🚨 Wichtige Soforthilfe
Du bist nicht allein. Hier findest du professionelle Hilfe:
Bei akuter Lebensgefahr oder Suizidgedanken:
Wende dich sofort an den Notruf oder an die Telefonseelsorge.
🇩🇪 Deutschland
- Notruf: 112
- Telefonseelsorge (24/7):
0800 111 0 111 oder
0800 111 0 222
🇦🇹 Österreich
- Notruf / Rettung: 144
- Telefonseelsorge (24/7): 142
- Rat auf Draht (für Kinder, Jugendliche und Junge erwachsne bis 22 Jahre und deren Bezugspersonen): 147
Spezielle Hilfsangebote
🇩🇪 Deutschland
- Depressionen:
Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Tel: 0800 33 44 533 - Sucht & Drogen:
BZgA-Infotelefon
Tel: 0221 89 20 31 (kostenpflichtig) - Kinder & Jugend:
Nummer gegen Kummer
Tel: 116 111
🇦🇹 Österreich
- Kinder & Jugend:
Rat auf Draht
Tel: 147 (anonym) - Allgemeine Kummernummer:
Kummernummer (von Ö3 gesponsort)
Tel: 116 123 (tägl. 16–24 Uhr) - Psychische Krisen:
Gesundheitsberatung / Krisendienste der Bundesländer